C’est vers une professionnelle naturopathe et conseillère en bien-être naturel, spécialisée en aromathérapie et Fleurs de Bach, que je me suis naturellement tournée : Nathalie Bolly.  J’ai eu le bonheur de l’accompagner en hypnose périnatale lors de sa 3^ème grossesse, il y a 18 mois environ, et de découvrir alors nos complémentarités. 

Depuis Amay, Nathalie accompagne les femmes enceintes et allaitantes ainsi que leurs bébés pour un mieux-être émotionnel et physique, et ce, au naturel.

En plus de ses consultations, elle donne des formations dont les formations en ligne :

• « Soignez naturellement les petits maux de vos enfants » de 3 mois à 12 ans ;
• « Soignez naturellement les maux les plus courants » des adolescents et adultes ;
• « L’Essentiel des Huiles Essentielles » ;
• et « Diffuser ses Huiles Essentielles en toute sécurité ».

Vous pouvez d’ores et déjà bénéficier de 10% de réduction sur toutes ses formations avec le code : HYPNAT10

Voici donc les solutions naturelles préconisées par Nathalie face à 3 difficultés majeures liées à l’allaitement :

1. Soigner naturellement vos crevasses

En plus de revoir le positionnement de bébé lors de la tétée, voici différents conseils à mettre en place après les tétées suivant vos préférences et besoins …

Dans tous les cas, vaporisez un mélange d’hydrolats de Lavande officinale et de Rose de Damas en parts égales qui sera bénéfique pour vous comme pour bébé.

Appliquez également 1 goutte d’Huile Essentielle de Lavande officinale dans 2 gouttes d’huile végétale de rose musquée (ou d’amande douce ou de calendula si vous n’en avez pas) 3x/jour sur vos mamelons.  Comme il s’agit d’Huiles Essentielles, veillez à relaver vos mamelons très délicatement avant la tétée suivante …

Vous pouvez aussi avoir recours, lors des autres tétées, à de la pommade telle que Castor Equi Boiron (https://www.boiron.fr/nos-produits/nos-medicaments/pommade-castor-equi).

Et enfin, sachez que certaines mamans emploient avec succès un baume pour les lèvres (bien choisi) tel que le Soin des lèvres Everon (https://www.weleda.fr/product/e/everon-soin-des-levres) qu’elles appliquent sur leurs mamelons, ou encore de l’Homéoplasmine (https://www.boiron.fr/nos-produits/nos-medicaments/homeoplasmine) qui fonctionne très bien, y compris pour les érythèmes fessiers de bébé …

2. Soulager un engorgement

Vos seins deviennent durs, tendus, gonflés, très sensibles, voire douloureux.  Ces engorgements surviennent souvent vers le 3ème jour après la naissance, avec la montée laiteuse. Il faut laisser à votre corps le temps d’adapter sa production de lait.

Pour vous aider, plusieurs solutions simples et naturelles existent…

Faites téter bébé de façon régulière.  Présentez-lui d’abord le sein le moins douloureux.   Puis quand le flux est lancé, donnez-lui l’autre sein plus douloureux en le massant.

Ensuite, ne buvez pas trop de liquide.  Et stoppez temporairement les tisanes d’allaitement et autres boissons et aliments à effet galactogène.

Massez vos seins avec 2 gouttes d’Huile essentielle de Lavande officinale diluées dans 1 cuillère à café d’huile végétale.  Vous pouvez répéter cette action 3 fois dans la journée.  Et la compléter avec l’application de compresses d’hydrolat de Camomille noble (ou romaine) 4 à 6x/jour.  Sachez aussi que réaliser des cataplasmes d’argile verte ou blanche (selon la sensibilité de votre peau) peut être très bénéfique !

Vous pouvez également prendre une douche chaude.  Ou encore appliquer une bouillotte sur votre poitrine avant d’allaiter bébé pour favoriser la dilatation des canaux et ainsi l’écoulement de lait.  Sous la douche, n’hésitez pas à bien masser les zones douloureuses.  Et à réaliser des pressions manuelles sur vos seins pour les vider de leur surplus.

Enfin, si vous avez de la fièvre, buvez des tisanes de tilleul.  Et appliquez 1 goutte d’Huile Essentielle d’Eucalyptus radié additionnée à 1 goutte d’Huile Essentielle de Ravintsara dans quelques gouttes d’une huile végétale de votre choix.  En massage sur la plante de vos pieds ainsi que votre colonne vertébrale, à raison de 3x/jour. Sachez que dans ce cas, l’homéopathie peut aussi vous être très utile (Viburcol, Belladonna 30K, …) mais il vaut mieux prendre conseil auprès de votre médecin homéopathe pour qu’il vous renseigne le remède le plus approprié à votre « tempérament ».

 3. Apaiser une lymphangite 

Douleur aiguë dans un sein et traînée rouge qui s’y dessine, grande fatigue, tremblements, fièvre, … ? Ce sont les signes d’une lymphangite, une inflammation du réseau lymphatique.

Pas de panique, consultez d’abord votre médecin et sachez qu’elle est normalement assez facile à soigner si on ne la laisse pas dégénérer. Il faut donc apprendre à agir dès les premiers signes…

Premier conseil : le repos !!!!!  Une lymphangite est souvent le résultat d’une grande fatigue, de surmenage physique ou de contrariété psychologique. D’où l’importance d’une vie calme et d’une ambiance familiale détendue pendant toute la période d’allaitement…

Ensuite, en homéopathie, on recommande de prendre 20 gouttes en alternance toutes les 2 heures de Silicea 15 CH, Croton 15 CH et Belladona 15 CH.

Enfin, appliquez bien tous les conseils que j’ai mentionnés précédemment au niveau de l’engorgement et tout devrait rentrer dans l’ordre en quelques jours …

Allaitement : solutions naturelles à 3 difficultés majeures

fait partie d’une série d’articles en cours de publication par Nathalie Bolly, sur le thème global de l’allaitement et prodiguant des conseils judicieux pour prévenir ou aider à guérir ce genre de problèmes.  Pour en savoir plus, vous pouvez  la retrouver sur https://naturavie.be

L’article Allaitement : solutions naturelles à 3 difficultés majeures est apparu en premier sur Colette Uyttenhove.

La césarienne programmée : une naissance avant tout !

Une naissance dont vous pouvez être et rester actrice tout au long du processus et même au-delà.

Au préalable, dans le meilleur des cas, vous aurez choisi d’être accompagnée pendant votre grossesse et de vous préparer en amont à ce moment sacré et magique qu’est la naissance de votre enfant.

De multiples méthodes de préparation existent.  Ma préférence va à l’HypnoNatal, une préparation mentale et physique à la naissance par l’hypnose.  Qui fait partie intégrante de mon accompagnement Grossesse et Naissance en Confiance.  Et vous permet entre autres d’activer et de développer in utero déjà un lien fort et puissant avec votre bébé et de communiquer dans la joie et la sérénité avec lui.  Un outil très précieux que vous allez réactiver au moment de la naissance par césarienne.  Qui au-delà de rassurer et encourager bébé, vous permettra de rester active tout au long de l’accouchement et au-delà.

Accompagnée d’un projet de naissance sur-mesure

Parallèlement à une préparation via l’HypnoNatal,  vous aurez échangé avec votre médecin et lui aurez fait part de toutes vos questions et interrogations.  Et vous lui aurez soumis votre projet de naissance, un projet adapté à la césarienne.  Et bien sûr à votre situation et état du moment.  Un projet écrit à soumettre à l’équipe.  Et qui pourrait porter sur les points suivants :

• la présence du papa ou pas. Si oui, où exactement ?

• les différentes étapes pré-opératoires et opératoires. Demander à ce qu’elles vous soient détaillées et décrites, pas à pas lors de l’intervention.  Et pas uniquement en termes d’incision et autres.  Egalement en termes : « la tête du bébé sort …,  une épaule … puis l’autre.   Un de ses pieds ou son bassin dans le cas des présentations en siège.

• une poussée active au moment où l’obstétricien fait sortir bébé.

• le champ opératoire : demander à ce qu’il soit abaissé au moment où la tête de votre bébé sort, de façon à le voir naître.

• Le peau à peau avec bébé et la mise au sein pour celles d’entre vous qui choisissent d’allaiter : pendant les 30 minutes environ au cours desquelles les tissus sont recousus.

• Le papa aux côtés de bébé lorsqu’il est emmené pour être lavé, mesuré, pesé, …

• Le peau à peau de bébé avec le papa si vous êtes emmenée en salle de réveil et jusqu’au moment où vous intégrez votre chambre et retrouvez votre bébé.

A nouveau, pendant le temps où vous êtes séparée physiquement de bébé, libre à vous de continuer à activer le lien fort et puissant que vous avez créé avec lui tout au long de votre grossesse et pendant la naissance, de le visualiser, le sentir, percevoir et à travers lui de communiquer avec bébé et le rassurer.

De cette manière, tout en étant active, vous préserver le côté sacré et magique de la naissance.  Parce que donner la vie est magnifique et puissant. Quelle que soit la façon.

La césarienne programmée : un acte chirurgical par ailleurs également.

Indissociable de la naissance par césarienne, l’intervention chirurgicale en elle-même.

Se faire expliquer au préalable les différentes étapes et avoir pu poser toutes vos questions à votre gynécologue devrait permettre déjà de lever des peurs et appréhensions diverses.

Parallèlement, vous vous serez préparée, en hypnose conversationnelle cette fois, à l’intervention elle-même.  Une préparation spécifique à réaliser quelques jours avant l’intervention.  De façon à inviter en hypnose les processus d’auto-guérison du corps à se mobiliser, afin de permettre une réduction du stress, l’élimination plus rapide de l’anesthésie et de ses effets paralysants, une diminution de l’inflammation, l’accélération de la cicatrisation, …

En amont, au fil des séances de préparation en HypnoNatal, temps de relaxation et de visualisation positive par excellence, vous aurez appris comment entrer en auto-hypnose « sur commande », en quelques secondes.  Et cette faculté que vous avez pu développer au cours de votre grossesse, vous allez l’utiliser lors de la césarienne.  Certes, votre bébé va naître de manière programmée mais en imaginaire, libre à vous de faire de ce moment un instant magique, à des lieues du bloc opératoire.

Les bénéfices d’une préparation adéquate à la césarienne

Sont nombreux.  En voici quelques-uns, parmi les principaux :

• Bien vivre la naissance particulière de bébé
• Être et rester actrice de la naissance de son enfant
• Maintenir le lien maman-bébé tout au long de l’accouchement et au-delà
• Elaborer un projet de naissance adapté, en accord avec le gynécologue
• Connaître les différentes étapes de la césarienne
• Faciliter le vécu de l’intervention chirurgicale et la récupération du corps ensuite
• Echapper au baby-blues

Confidence sur la césarienne programmée

J’ai moi-même accouché par césarienne, par 2 fois, il y a plus de 20 ans.  J’aurai aimé connaître à époque l’l’hypnose notamment.  Et pouvoir me préparer de manière adéquate à la naissance de mes enfants.  Les pratiques ont fortement évolué en 20 ans heureusement.  Néanmoins, trop peu de femmes encore ne se préparent pas ou si peu.  Car elles en sous-estiment l’impact.  L’une des nombreuses raisons qui m’amènent à vous accompagner au mieux aujourd’hui.

N’hésitez donc pas à me contacter, quel que soit le moment de votre grossesse.  Même si idéalement, la préparation est étalée dans le temps, une séance, même unique, peut déjà changer votre vécu.

Ça me parle !

Je fais le point avec Colette lors d’une séance gratuite

Vous avez accouché par césarienne, programmée et/ou en urgence et le vivez mal, des mois, voire des années après ?

Ne restez pas seule et impuissante.  Je peux vous aider à être en paix avec ce passé douloureux.  Et vous guider en hypnose, de manière à modifier l’impact de votre vécu douloureux sur vos émotions, votre conscience, votre corps et votre esprit.

J’aimerai en savoir plus !

Je contacte Colette et réserve une 1ère séance 

L’article Une césarienne programmée, ça se prépare aussi ! Méthodes et bénéfices. est apparu en premier sur Colette Uyttenhove.

Entre FEMMES, au même moment que des MILLIERS D’AUTRES FEMMES AUX  4 COINS DU MONDE.  Se retrouver toutes ensemble à Waterloo pour (re)découvrir et vivre la Bénédiction Mondiale de l’Utérus et les visualisations-méditations qui l’accompagnent.  Quel que soit notre âge.  Avec ou sans cycle.  Avec ou sans utérus et ovaires.

Vivre l’expérience.  Créer un Espace Sacré.  Célébrer la Femme que nous sommes.  S’éveiller au Féminin Sacré.

L’invitation est lancée !

Je vous donne rendez-vous ce dimanche 13 octobre dès 12h45 pour démarrer à 13h tip top.

PAF : 5 euros.

Nombre limité à 8 participantes.

Lieu : 38, rue de l’Eglise à Waterloo.

Infos & Inscription via le lien suivant : https://colette-uyttenhove.com/contact/

A emporter avec vous ce jour-là : un châle-étole-pashmina-foulard, 2 petits bols, 1 bougie et de quoi écrire.  Je m’occupe du reste.

La Bénédiction Mondiale de l’Utérus en quelques mots

Cinq fois par an, des journées de pleine lune, des dizaines de milliers de femmes – 200.000 environ lors de la Bénédiction en mai dernier – réparties dans plus de 150 pays du globe, entrent en connexion autour de la Bénédiction Mondiale de l’Utérus (Womb Blessing®).  Il s’agit d’une pratique guidée d’éveil et de guérison des énergies féminines, offerte par Miranday Gray, sa créatrice, pour sortir des conditionnements et révéler la véritable nature du Féminin Sacré en chacune.

Bénir la féminité : que représente « l’utérus » et pourquoi parler de « bénédiction » ?

♥ Dans le cadre de la Bénédiction de l’utérus, le terme « utérus » symbolise la féminité originelle que nous incarnons.  Ce terme figure également le centre énergétique féminin situé dans notre bas-ventre, au-dessus de notre utérus.  Peu importe que nous soyons toujours dotées d’un utérus ou non, ce centre énergétique demeure et les énergies qui lui sont propres affectent tous les aspects de la vie de la femme, qu’il s’agisse de sa manière de penser ou de ressentir, de ses énergies sexuelles, de sa créativité ou de sa spiritualité.

♥ Miranda Gray a choisi le terme « bénédiction », sachant que l’acte de bénir consiste à concentrer son attention sur un objet habituellement considéré comme ordinaire et à lui restituer sa nature originelle et sacrée.

Thème de cette Bénédiction : Guérison des Ancêtres Maternelles

Chaque Bénédiction est associée à un thème bien précis.  Ce 13 octobre, nous honorons notre lignée féminine – notre mère, notre fille, notre grand-mère, notre arrière-grand-mère, etc.  Toutes ces femmes dont nous détenons les schémas, dans les profondeurs de notre être, dans notre ADN.  Toutes ces femmes auxquelles nous sommes reliées tout comme à leur force, leur courage, leur résilience et leur sagesse que nous allons célébrer.   Et parallèlement, leurs blessures, leurs chagrins, leurs souffrances dont nous allons pouvoir nous libérer.

Inscription indispensable

Parallèlement à votre inscription via la page contact de mon site si vous choisissez de me rejoindre à Waterloo, l’enregistrement de votre inscription est indispensable sur le site de la Bénédiction Mondiale de l’Utérus via le lien ci-après : http://www.wombblessing.com/french-invitation.html 

Car pour offrir personnellement à chacune d’entre nous la Bénédiction, Miranda Gray imprime tous les noms, les pays et les heures et s’en sert à l’heure précise de notre inscription pour ce soin énergétique à distance.  Parmi les 4 créneaux horaires proposés, sélectionnez 12h (heure de Londres) correspondant aux 13h du début de notre séance.

Le Féminin Sacré au cœur de mes accompagnements

Peut-être votre curiosité a-t-elle été attisée.  Peut-être êtes-vous titillée par cette pratique d’éveil et de guérison des énergies féminines.  Peut-être encore sentez-vous au plus profond de vous l’appel du Féminin Sacré ?  Pour mille et une raisons.  Je vous invite dès lors à me contacter et prendre rendez-vous pour une séance gratuite de 30 minutes.

Je fais le point avec Colette pour définir la formule la plus adaptée à mes besoins

Au plaisir de vous rencontrer,

De Femme à femme, de cœur à cœur,

Colette Uyttenhove

Source : L’éveil de l’énergie féminine, Miranda Gray

Crédit photo : Joyce Huntington

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2 séances cruciales de préparation à la naissance

Les débuts de grossesse de Mélissa se sont très bien passés.  Elle était resplendissante et en pleine forme.  A partir du 7^ème mois de grossesse et pendant 1 mois, elle a dû rester allongée.  Les rendez-vous médicaux, de plus en plus fréquents et l’approche de l’accouchement ne faisaient qu’ajouter à son stress.   Mélissa de me témoigner : « Mon corps subissait beaucoup de changements qui m’échappaient complètement.  J’avais la sensation qu’il ne m’ appartenait plus vraiment ! «

Lâcher-prise tout en douceur …

Dès la 1^ère séance d’HypnoNatal, Mélissa expérimente un véritable lâcher-prise.  Elle qui souffre à ce moment-là de rétention d’eau, se sent lourde et très fatiguée.  Son mari l’accompagne.  Ensemble, ils vivent la séance comme une parenthèse de douceur dans leur quotidien.  Ils en ressortent tous les deux sereins.  Et surtout avec un tout autre état d’esprit.  Non, Mélissa n’a pas à subir son accouchement.  Elle va pouvoir en être actrice.  Du début à la fin.  Quelle que soit la façon dont elle va accoucher.

Séance par Skype  très porteuse

La 2^ème et ultime séance se fait par Skype.  Mélissa préfère limiter ses déplacements et c’est ok.  Installée confortablement dans son divan, je la guide.  A nouveau, Mélissa en ressort ressourcée et plus sereine.  Plus confiante aussi en elle et en sa capacité à donner naissance.

Ecoute régulière des audios

Entre les séances et jusqu’à son accouchement 3 semaines plus tard, la future maman écoute régulièrement les audios que je lui ai envoyés.  En soirée ou à chaque fois qu’elle ressent le besoin de se reposer.  Ils sont un réel plus car ils lui permettent notamment de récupérer de ses insomnies voire de s’endormir plus facilement.  Le top !

Le jour J : des douleurs atténuées par la préparation à la naissance, si brève fut-elle.

Au final, l’accouchement de Mélissa est provoqué 3 jours avant la date du terme.  Et comme bien souvent dans ces cas-là, long et douloureux.

Mélissa a rencontré les sages-femmes quelques semaines plus tôt.  Percevant son stress et son anxiété, l’une d’elles lui avait alors vivement recommandé l’HypnoNatal, même à 37 semaines de grossesse.

Rompue donc elle aussi aux techniques de préparation à la naissance par l’hypnose, la sage-femme invite la jeune femme à utiliser l’une ou l’autre des ressources de l’HypnoNatal lors du travail.   Relaxations mentales et physiques, visualisations positives diverses l’aident à gérer le puissance des contractions et participent à la progression du bébé vers le col de l’utérus et à sa naissance.

Depuis la naissance : une façon pour la jeune maman de se ressourcer !

Aujourd’hui, 4 mois après la naissance de son fils, Mélissa garde un excellent souvenir de ces 2 séances.  Belle découverte sur son chemin vers la maternité.  Elle écoute encore régulièrement les audios lorsqu’Ibrahim dort et qu’elle ressent le besoin de souffler ou de siester elle aussi.  Une très belle façon de prendre soin d’elle.

Séances idéalement dès le 4^ème ou 5^ème mois de grossesse

Bien évidemment, l’idéal est de démarrer les séances aux environs de la 18^ème semaine de grossesse.  Un temps de préparation recommandé.  Ceci étant, à 37 semaines et en 2 séances ciblées, Mélissa a su en retirer le meilleur.  Une expérience qu’elle invite les futures mamans à tester.  Qui lui a permis notamment  de se relier à son savoir intuitif et d’activer les ressources inconscientes et puissantes  de son imaginaire.

Alors, n’hésitez plus.  Lisez les détails de l’accompagnement Grossesse & Naissance En Confiance.  Et prenez rendez-vous sans tarder pour une séance gratuite d’information.

Je suis intéressée !

Je fais le point avec Colette lors d’une séance gratuite

L’article Comment je suis partie plus sereine à la maternité ? Témoignage de Mélissa est apparu en premier sur Colette Uyttenhove.

Le stress, un frein pour tomber enceinte facilement ?

Le sujet fait débat depuis de nombreuses années déjà. Au quotidien, vous l’avez probablement déjà observé : à la suite d’un stress majeur, sans doute votre cycle s’est-il mis à être irrégulier.  Plusieurs mois d’affilée.  Avant de revenir à la normale.  Mais quand est-il du stress vécu au jour le jour ?  Nombre d’entre nous jonglons avec mille et une activités.  Avec plus ou moins de succès.  Car bien évidemment, nous ne sommes pas toutes égales face au stress : certaines y sont beaucoup plus sensibles que d’autres.  Et plongeront plus rapidement dans un cercle vicieux.

Les effets néfastes du stress

• un sommeil agité et perturbé
• des compulsions sucrées
• une alimentation de plus en plus dévitalisée
• la mise en parenthèse de toute activité physique
• une prise de poids
• la consommation accrue de café
• l’alcool le soir en rentrant du bureau et le week-end entre amis
• la cigarette, …

et au final, une libido en berne !

Des habitudes et attitudes, conséquences d’un stress chronique, néfastes pour votre fertilité.

Vos chances de tomber enceinte facilement réduites de 46% !

Telles sont les conclusions  des chercheurs de l’Université de Louisville aux Etats-Unis, au terme d’une étude de près de 8 mois, sur 400 femmes de moins de 40 ans, sexuellement actives.  Pendant toute la durée de l’étude, ces volontaires ont indiqué leur niveau de stress sur une échelle de 1 à 4 (du plus faible au plus élevé).  Parallèlement, elles ont fourni des informations telles que la fréquence de leurs rapports sexuels, leur mode de contraception utilisé, leurs périodes de règles, leur consommation d’alcool, de caféine et de tabac.  Tout au long de l’expérience, leur taux de cortisol (l’hormone du stress) a été mesuré via des prélèvements d’urine.

Leurs découvertes ont de quoi étonner : les femmes stressées pendant leur période d’ovulation réduisent de 40% leurs chances de tomber enceinte facilement.  Celles qui se sentaient stressées en permanence voyaient leur probabilité d’une grossesse naturelle réduite à 46% !

Réduire son stress pour booster sa fertilité

Au-delà de ces résultats, confirmés par d’autres études depuis, les chercheurs concluent de manière optimiste : les femmes peuvent augmenter leurs chances de grossesse en participant activement à un programme de réduction du stress.

C’est précisément l’un des objectifs de l’accompagnement Projet Bébé en toute Sérénité : prendre du recul, apprendre à se poser, ralentir le rythme, revoir ses priorités, renouer avec de saines habitudes,  se libérer de peurs et blocages éventuels, acquérir des outils de gestion du stress et des émotions, simples, faciles à utiliser au quotidien, booster santé, énergie et fertilité, etc.

Et c’est possible ! Des dizaines de femmes m’ont fait confiance jusqu’à présent  .  Au bord de l’épuisement parfois en début d’accompagnement, surmenées, surbookées, elles sont métamorphosées, plus zen et plus confiantes en elles-mêmes et en leur capacité à créer la vie, débordantes d’énergie et de vitalité.  En quelques semaines à peine d’accompagnement !

Projet Bébé en Toute Sérénité a été conçu tout spécialement pour vous !

Si aujourd’hui, vos rêves de devenir maman ne se sont toujours pas concrétisés, que vous vous sentez stressée, vivez à du 100 à l’heure en permanence, je vous invite à explorer l’accompagnement Projet Bébé en toute Sérénité.  Et ensuite, si cela résonne en vous, à réserver une séance gratuite de 30 minutes, pour faire connaissance, répondre à toutes vos questions sur le programme et les outils et techniques préconisés, sentir aussi bien sûr si le courant passe entre nous et … se mettre en chemin ensemble.

Je suis intéressée !

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Entre FEMMES, au même moment que des MILLIERS D’AUTRES FEMMES AUX  4 COINS DU MONDE.  Se retrouver toutes ensemble à Waterloo pour (re)découvrir et recevoir la Bénédiction Mondiale de l’Utérus et les visualisations-méditations qui l’accompagnent.  Quel que soit notre âge.  Avec ou sans cycle.  Avec ou sans utérus et ovaires.

Vivre l’expérience.  Créer un Espace Sacré.  Célébrer la Femme que nous sommes.  S’éveiller au Féminin Sacré.

L’invitation est lancée !

Je vous donne rendez-vous ce mercredi 15 août dès 12h45 pour démarrer à 13h tip top.

PAF : 5 euros.

Nombre limité à 9 participantes.

Lieu : 38, rue de l’Eglise à Waterloo.

Infos & Inscription via le lien suivant : https://colette-uyttenhove.com/contact/

A emporter avec vous ce jour-là : un châle-étole-pashmina-foulard, 2 petits bols, 1 bougie et de quoi écrire.  Je m’occupe du reste.

La Bénédiction Mondiale de l’Utérus en quelques mots

Cinq fois par an, des journées de pleine lune, des dizaines de milliers de femmes – 200.000 environ lors de la Bénédiction en mai dernier – réparties dans plus de 150 pays du globe, entrent en connexion autour de la Bénédiction Mondiale de l’Utérus (Womb Blessing®).  Il s’agit d’une pratique guidée d’éveil et de guérison des énergies féminines, offerte par Miranday Gray, sa créatrice, pour sortir des conditionnements et révéler la véritable nature du Féminin Sacré en chacune.

Bénir la féminité : que représente « l’utérus » et pourquoi parler de « bénédiction » ?

♥ Dans le cadre de la Bénédiction de l’utérus, le terme « utérus » symbolise la féminité originelle que nous incarnons.  Ce terme figure également le centre énergétique féminin situé dans notre bas-ventre, au-dessus de notre utérus.  Peu importe que nous soyons toujours dotées d’un utérus ou non, ce centre énergétique demeure et les énergies qui lui sont propres affectent tous les aspects de la vie de la femme, qu’il s’agisse de sa manière de penser ou de ressentir, de ses énergies sexuelles, de sa créativité ou de sa spiritualité.

♥ Miranda Gray a choisi le terme « bénédiction », sachant que l’acte de bénir consiste à concentrer son attention sur un objet habituellement considéré comme ordinaire et à lui restituer sa nature originelle et sacrée.

Thème de cette Bénédiction : l’abondance

Chaque Bénédiction est associée à un thème bien précis.  Ce 15 août, nous célébrerons le pouvoir de l’abondance qui est en chacune de nous.  A chacune d’y associer ses rêves, désirs, envies du moment. Comme par exemple : Accueillir plus de richesse dans notre vie.  Plus d’amour, une meilleure santé, du bien-être, plus d’argent ou un nouveau travail, une relation amoureuse, du soutien, de l’aide, des vacances, …

Inscription indispensable

Parallèlement à votre inscription via la page contact de mon site si vous choisissez de me rejoindre à Waterloo, l’enregistrement de votre inscription est indispensable sur le site de la Bénédiction Mondiale de l’Utérus via le lien ci-après : http://www.wombblessing.com/french-invitation.html 

Car pour offrir personnellement à chacune d’entre nous la Bénédiction, Miranda Gray imprime tous les noms, les pays et les heures et s’en sert à l’heure précise de notre inscription pour ce soin énergétique à distance.  Parmi les 4 créneaux horaires proposés, sélectionnez 12h (heure de Londres) correspondant aux 13h du début de notre séance.

Le Féminin Sacré au cœur de mes accompagnements

Peut-être votre curiosité a-t-elle été attisée.  Peut-être êtes-vous titillée par cette pratique d’éveil et de guérison des énergies féminines.  Peut-être encore sentez-vous au plus profond de vous l’appel du Féminin Sacré ?  Pour mille et une raisons.  Je vous invite dès lors à me contacter et prendre rendez-vous pour une séance gratuite de 30 minutes.

Je fais le point avec Colette pour définir la formule la plus adaptée à mes besoins

Au plaisir de vous rencontrer,

De Femme à femme, de cœur à cœur,

Colette Uyttenhove

Source : L’éveil de l’énergie féminine, Miranda Gray

Crédit photo : Drew Tilk, sur Unsplash.com

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Découvrir et savourer le plaisir d’une alimentation qui satisfait le corps, l’esprit et le coeur.

Atelier animé par Colette Uyttenhove, sophrologue et hypnologue et Nathalie Lesent, naturopathe et nutrithérapeute certifiée CFNA.

Pour l’occasion, nous conjuguons nos talents afin de vous faire vivre une expérience sensorielle unique.

Une opportunité, le temps de cet atelier de se poser, vivre relaxations et méditations guidées en pleine conscience, savourer une assiette colorée, saine, joyeuse avec nos 5 sens, découvrir les 7 types de faim, échanger et partager de judicieux conseils nutritionnels, … et repartir le coeur joyeux avec des clés pour se réconcilier avec son alimentation.  Mhm ….

Atelier limité à 12 personnes
Prix : 70 euros, repas complet inclus – le paiement fait office de réservation

Infos et inscriptions : Colette Uyttenhove
GSM : 0476/55 19 08
E-mail : colette@aucoeurdelinstant.be

Merci de nous signaler toute intolérance

Lieu : H&N Clinic
122, chaussée de Nivelles
1420 Braine l’Alleud
vaste parking devant les locaux

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Développez votre capacité de résilience démarre par l’accueil de vos émotions

La tristesse, la colère, la frustration et l’angoisse sont des réactions naturelles face à un traumatisme. Accueillir ce flot d’émotions parfois contradictoires n’est pas aisé. Mais néanmoins indispensable pour  s’en sortir et à terme rebondir. Il s’agit là d’une étape incontournable dans le processus de résilience et qui pourra revêtir les formes  suivantes :

Ce travail n’est pas à prendre à la légère. Et est indispensable avant d’arriver à pouvoir faire le deuil de votre vie d’avant, faire le point sur ce que vous ne voulez plus, ou que vous ne pouvez plus, redéfinir vos besoins à partir de cette nouvelle donne dans votre vie pour enfin aller plus loin et se reconstruire.

Se reconstruire pas à pas sur le chemin de la résilience

Aller de l’avant n’est pas aisé lorsque votre esprit est focalisé sur votre épreuve. Avancer pas à pas va vous demander un changement d’attitude.  Et parmi ces nouvelles habitudes à cultiver :

Il n’y a pas de recettes magiques.  Se laissez le temps.  A votre rythme pour retrouver goût à la vie !

Avec un accompagnement professionnel pour plus de résultat

La résilience n’est pas un état acquis, c’est un processus sur le long terme. Qui nécessite souvent de se faire accompagner par des professionnels spécialement formés, comme moi, qui vous épauleront et vous aideront à vous relever. Parmi les méthodes d’accompagnements proposées par les professionnels  figurent en bonne place mes 2 outils de prédilection :

Ces méthodes douces vont vous permettre en toute autonomie de retrouver sérénité et vitalité ! Je peux vous aider à rebondir et à aller de l’avant.

N’hésitez pas à demander une séance gratuite !

Cultiver la résilience : à vous de jouer !

L’étymologie de la notion de résilience indique qu’il s’agit de « rebondir » et non de résister.  Il s’agit d’ne force, d’une ressource que nous avons tous et toutes en nous et que les aléas de la vie vous permettront de développer.  Main dans la main avec un professionnel spécialement formé, à votre écoute et celle de vos besoins.

Vous aussi n’hésitez pas à partager vos astuces et expériences face aux situations génératrices de stress !

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Dire stop à la pression au quotidien

Il faut y arriver. Vous devez le faire. Plus vite. Autant d’injonctions ou de petites phrases qui jalonnent votre quotidien et qui sont des sources de stress. Ainsi, qu’elle provienne de l’extérieur ou de vous-même, la pression est partout. Elle est devenue une habitude de vie, au point qu’elle vous bloque, vous empêche parfois d’avancer et d’être bien. Comment identifier la pression pour mieux s’en libérer ?

La pression, une omniprésence parfois pesante

Au bureau, à la maison et même pendant vos moments de détente, la pression s’invite dans votre quotidien. Qu’on vous le demande ou que vous vous l’imposiez à vous-même, vous devez toujours être au top et donner le meilleur. Aucune journée ne se passe sans qu’une tâche urgente n’arrive, ou que votre quête de la performance ne vous accompagne. Vous êtes sans cesse sur le qui-vive et la fatigue, entre autres signaux d’alerte, commence à se faire sentir.
Pourtant, vous avez beau en avoir conscience, vous avez bien du mal à faire autrement. Vous vous demandez alors ce que votre employeur va penser si vous relâchez la pression ? Si cela ne va pas tourner au chaos si vous n’êtes pas le parent ou la conjointe parfaite ? Et que se passera-t-il si vous ne vous investissez pas à fond dans vos loisirs ?
La pression finit par tout régir, au détriment du plaisir et de la vraie efficacité, celle qui vous fait vous sentir épanouie. Il est donc temps de réagir.

Ne soyez plus esclave et relâchez la pression

Vous avez pris conscience que vous subissiez trop de pression, alors que cela fait déjà plusieurs mois ou années que cela dure. Mais le principal est que vous avez réussi à prendre le recul nécessaire.
Ce premier constat fait, il est important d’identifier d’où vient la pression et dans quel(s) contexte(s) vous la ressentez.
Prenez le temps d’analyser en toute sincérité et avec objectivité votre ressenti. Imaginez ce qui se passera si vous lâchez prise, si vous agissez sans faire de zèle inutile, sans vous épuiser. Vous verrez alors que, même si vous n’exercez pas de contrôle sur tout et sur vous, les choses se dérouleront bien. Vous gérerez votre temps différemment, vous relativiserez un peu plus, et votre productivité sera toujours présente, mais autrement.
Bien sûr, la pression ne pourra pas être exclue de votre vie du jour au lendemain. Vous la reverrez sûrement de temps à autre. Alors quand vous la voyez pointer le bout de son nez, respirez profondément, repensez votre travail et façon de faire, acceptez l’idée d’être imparfaite. Votre quiétude retrouvée, vous savez que vous ferez de votre mieux, pas à pas, et en prenant les choses comme elles viennent. Et si d’aventure, vous sentez que vous n’allez pas y arriver seule ?

Se faire accompagner pour se libérer de la pression, un gage de réussite

Se faire épauler par une professionnelle devient alors une évidence. Créés tout spécialement pour vous accompagner en douceur vers ce fameux lâcher-prise, les forfaits Sérénité et Vitalité que j’ai élaborée, constituent un gage de réussite. A chaque cliente, je m’émerveille lorsque le déclic s’opère. Je vous invite dès lors à les parcourir et me contacter en m’envoyant une demande de séance gratuite afin de faire le point ensemble sur votre situation et d’ouvrir de nouveaux possibles vers une vie sereine et sans pression.

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Pourquoi c’est difficile ?

Au travail, dans les transports ou chez vous, les bruits sont partout et vous ne pouvez pas vous y soustraire. Des collègues qui parlent fort dans l’open space, la sonnerie des téléphones dans les transports en commun, les travaux dans votre rue, etc., comme deux tiers des Belges, vous reconnaissez subir des nuisances sonores, notamment à votre domicile.

Or, quand il est possible de les éviter, quand vous pouvez accéder à quelques minutes de silence, vous ressentez du vide. Un vide qu’il vous faut combler par des paroles, la télévision ou la musique, car il vous fait peur. Vous avez bien conscience qu’il serait parfois agréable de déjeuner calmement ou que les paroles sont superflues pour vous sentir bien avec vos proches. Mais c’est plus fort que vous ! Si vous ne dites rien, va-t-on croire que vous manquez de conversation ? Et puisqu’il n’y a personne chez vous, n’est-ce pas le moment idéal pour mettre la musique à fond ? Autant de raisons qui font que le silence est devenu un luxe ; un luxe aux multiples atouts.

Les bienfaits du silence

L’essayer, c’est l’adopter ! Même si cela est compliqué ou vous angoisse, une chose est sûre : le silence est bon pour votre santé physique et mentale.

Il est tout d’abord le moyen de renouer le contact avec vous-même. Sans parasite extérieur, vous laissez libre cours à vos pensées, à vos émotions, et vous prenez plus facilement du recul face aux événements. Apaisée, vous accueillez les choses comme elles se présentent, et prenez de la distance en quelques minutes seulement. Que cela se traduise par la méditation, une balade en forêt ou même la visite d’un musée, des chercheurs ont démontré que deux heures de silence complet par jour favorisaient le développement de nouvelles cellules dans l’hippocampe. Mais rassurez-vous, une quinzaine de minutes au quotidien seront déjà un excellent début.

Par ailleurs, en plus de vous rendre plus détendue et créative, le silence est bon pour votre santé. Ne vous êtes-vous jamais sentie oppressée dans un environnement bruyant ? N’avez-vous pas vu votre angoisse grimper en flèche lorsque les bruits du voisinage vous empêchaient de dormir ? Au fur et à mesure que les jours se succèdent, ce trop-plein d’agitation a généré de la tension en vous. Votre rythme cardiaque s’en ressent, et le stress vous fait manger ou fumer plus que de raison. Des effets que vous pouvez à nouveau éviter avec deux minutes de silence complet chaque jour. Une nouvelle astuce mise en lumière par des chercheurs, et qui aiderait le corps et le cerveau à se libérer efficacement de leurs tensions.

Finalement, le silence a ceci de merveilleux qu’il se cultive et s’apprivoise en peu de temps. Accompagnée par mes soins en séance de sophrologie, vous découvrirez les bienfaits du calme.  Il devient progressivement une habitude de vie, un art presque. Face au silence, vos craintes s’estompent et vous partez à la découverte de votre vie intérieure ; une vie qui ne manquera pas de vous surprendre.

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