Vous aimeriez tomber enceinte facilement. Or, bébé tarde à venir. Serait-ce le stress et votre vie à 100 à l’heure ? Le stress a-t-il un réel impact sur la fécondité des femmes ? Peut-il à lui seul réduire votre fertilité ? Le sujet fait débat. Des recherches scientifiques en ont étudié et quantifié les effets sur les femmes qui essayent de tomber enceinte. Certains résultats sont édifiants ! Au-delà de ces études, qu’en est-il des femmes qui me consultent régulièrement et qui souhaitent entre autres booster leur fertilité ?
Le stress, un frein pour tomber enceinte facilement ?
Le sujet fait débat depuis de nombreuses années déjà. Au quotidien, vous l’avez probablement déjà observé : à la suite d’un stress majeur, sans doute votre cycle s’est-il mis à être irrégulier. Plusieurs mois d’affilée. Avant de revenir à la normale. Mais quand est-il du stress vécu au jour le jour ? Nombre d’entre nous jonglons avec mille et une activités. Avec plus ou moins de succès. Car bien évidemment, nous ne sommes pas toutes égales face au stress : certaines y sont beaucoup plus sensibles que d’autres. Et plongeront plus rapidement dans un cercle vicieux.
Les effets néfastes du stress
- un sommeil agité et perturbé
- des compulsions sucrées
- une alimentation de plus en plus dévitalisée
- la mise en parenthèse de toute activité physique
- une prise de poids
- la consommation accrue de café
- l’alcool le soir en rentrant du bureau et le week-end entre amis
- la cigarette, …
et au final, une libido en berne !
Des habitudes et attitudes, conséquences d’un stress chronique, néfastes pour votre fertilité.
Vos chances de tomber enceinte facilement réduites de 46% !
Telles sont les conclusions des chercheurs de l’Université de Louisville aux Etats-Unis, au terme d’une étude de près de 8 mois, sur 400 femmes de moins de 40 ans, sexuellement actives. Pendant toute la durée de l’étude, ces volontaires ont indiqué leur niveau de stress sur une échelle de 1 à 4 (du plus faible au plus élevé). Parallèlement, elles ont fourni des informations telles que la fréquence de leurs rapports sexuels, leur mode de contraception utilisé, leurs périodes de règles, leur consommation d’alcool, de caféine et de tabac. Tout au long de l’expérience, leur taux de cortisol (l’hormone du stress) a été mesuré via des prélèvements d’urine.
Leurs découvertes ont de quoi étonner : les femmes stressées pendant leur période d’ovulation réduisent de 40% leurs chances de tomber enceinte facilement. Celles qui se sentaient stressées en permanence voyaient leur probabilité d’une grossesse naturelle réduite à 46% !
Réduire son stress pour booster sa fertilité
Au-delà de ces résultats, confirmés par d’autres études depuis, les chercheurs concluent de manière optimiste : les femmes peuvent augmenter leurs chances de grossesse en participant activement à un programme de réduction du stress.
C’est précisément l’un des objectifs de l’accompagnement Projet Bébé en toute Sérénité : prendre du recul, apprendre à se poser, ralentir le rythme, revoir ses priorités, renouer avec de saines habitudes, se libérer de peurs et blocages éventuels, acquérir des outils de gestion du stress et des émotions, simples, faciles à utiliser au quotidien, booster santé, énergie et fertilité, etc.
Et c’est possible ! Des dizaines de femmes m’ont fait confiance jusqu’à présent . Au bord de l’épuisement parfois en début d’accompagnement, surmenées, surbookées, elles sont métamorphosées, plus zen et plus confiantes en elles-mêmes et en leur capacité à créer la vie, débordantes d’énergie et de vitalité. En quelques semaines à peine d’accompagnement !
Projet Bébé en Toute Sérénité a été conçu tout spécialement pour vous !
Si aujourd’hui, vos rêves de devenir maman ne se sont toujours pas concrétisés, que vous vous sentez stressée, vivez à du 100 à l’heure en permanence, je vous invite à explorer l’accompagnement Projet Bébé en toute Sérénité. Et ensuite, si cela résonne en vous, à réserver une séance gratuite de 30 minutes, pour faire connaissance, répondre à toutes vos questions sur le programme et les outils et techniques préconisés, sentir aussi bien sûr si le courant passe entre nous et … se mettre en chemin ensemble.
Je suis intéressée !
Je fais le point avec Colette lors d’une séance gratuite
