Vivre sa grossesse et la naissance

en confiance et en conscience

 

même après une expérience difficile

 

Vivez grossesse et naissance sans stress

 

Vous êtes une femme dynamique, avec un petit côté super-woman, perfectionniste, organisée, qui aime avoir le contrôle de sa vie.  Ambitieuse, toujours positive, prête à vous dépasser, … votre grossesse vous donne la sensation de ne plus rien contrôler et réveille en vous les peurs et angoisses les plus diverses.

Peut-être êtes-vous tout simplement anxieuse de nature.  Et soucieuse de bien faire. Ou peut-être avez-vous vécu des expériences difficiles dans un passé plus ou moins récent : difficultés à être enceinte, parcours en PMA, une ou plusieurs fausses-couches, une IVG, un accouchement difficile, … Enceinte, vous êtes  à la fois comblée et angoissée.   Vous vivez et vous questionnez sur les transformations physiques, psychiques et émotionnelles liées à la grossesse et appréhendez l’accouchement parce que c’est la 1ère fois, ou parce qu’une 1ère naissance ne s’est pas passée aussi bien que vous l’aviez imaginée. Quoi qu’il en soit, parallèlement au suivi purement médical et gynécologique, vous souhaitez  aujourd’hui vous tourner vers des méthodes alternatives de préparation à la naissance telles que l’hypnose ou la sophrologie, de façon à vivre votre grossesse le plus sereinement possible et accueillir votre bébé en confiance dans la douceur, le calme et la joie.

 

Vos défis actuels :

• Vous vous sentez submergée par un flot d’émotions les plus diverses : tantôt comblée, tantôt angoissée et stressée à l’idée que votre grossesse puisse mal se passer.
• Nausées, brûlures d’estomac, crampes nocturnes, fatigue et tensions diverses sont votre lot quotidien
• Quelques complications de grossesse vous obligent à rester allongée jusqu’au terme. Vous vous sentez à fleur de peau
• Vous ressentez des peurs et avez croyances diverses plutôt flippantes à propos de l’accouchement, de la douleur et d’éventuelles complications
• Vous n’osez pas l’avouer : plus votre grossesse avance, plus la peur de mourir même s’installe
• Vous êtes déstabilisée par la probabilité d’une césarienne programmée (bébé en siège ou grossesse multiple)

 

Ce dont vous avez fondamentalement besoin aujourd’hui 

Être écoutée avec bienveillance, soutenue, guidée et accompagnée émotionnellement . Et savoir comment :

• Vous détendre, vous relaxer physiquement et mentalement
• Relâcher la pression
• Être en paix par rapport à d’éventuelles grossesses précédentes difficiles ou un éventuel traumatisme périnatal
• Lever d’éventuelles peurs, angoisses ou croyances conscientes et inconscientes
• Renforcer le lien maman-bébé
• Mieux gérer le stress et vos émotions jour après jour
• Apaiser d’éventuels maux de grossesse et évacuer des tensions
• reprendre confiance en vous,  reprendre confiance dans votre corps, votre capacité à donner naissance et à être mère
• Vous préparer physiquement et mentalement à la naissance
• Apprivoiser et reprendre le contrôle sur la douleur
• envisager avec sérénité le scénario de la naissance.  Quel qu’il soit.  Que ce soit la première ou la quatrième.

 

Ne cherchez plus !

 Vous êtes au bon endroit.  Si vous vous êtes reconnue dans cette description, l’accompagnement Grossesse et naissance en confiance est fait pour vous. Des femmes l’ont testé et approuvé. Je l’ai construit  à partir de sources diverses et efficaces.  Il est inspiré de ma propre expérience de l’accompagnement périnatal et donc de la réalité sur le terrain des femmes enceintes.  Et repose bien évidemment aussi sur mes propres expériences et vécus de femme sur le chemin de la maternité. Il combine des pratiques douces et des outils puissants de transformation découverts, expérimentés, validés au cours des 10 dernières années et qui chacun m’ont permis à moi aussi d’avancer et de progresser : HypnoNatal ®, Hypnose Conversationnelle, Sophrologie Dynamique ®, Hygiène Vitale & Nutrition parmi les principaux.  J’y ai ajouté une dose de psychologie positive et d’exercices  et rituels créatifs et ludiques. Bref, une approche inédite, douce et ludique de la grossesse et de la naissance. Vous aurez accès à tout cela (et bien plus encore) si nous faisons un bout de chemin ensemble.

Quelle que soit la façon dont vous donnez naissance,

votre expérience impactera

vos émotions, votre conscience, votre corps et votre esprit

tout au long de votre vie.

 

D’où l’importance de prendre du temps pour vous,

un temps précieux

pour vous relier à votre savoir intuitif,

la sagesse intérieure de toute future maman,

activer vos ressources inconscientes

et vous chouchouter corps, cœur et âme.

Je suis intéressée !

Demandez votre séance découverte de 30 minutes !

 

Voici les temps de l’accompagnement Grossesse et naissance en confiance

Idéalement dès le 4^ème ou 5^ème  mois de grossesse

 

 

• Temps 1 : Je ralentis mon rythme et m’accorde une pause zen

Habituée jusqu’ici à une vie trépidante, vous prenez conscience de l’importance de ralentir désormais et de vous relier à vous-même et à la vie en vous. Guidée tout en délicatesse, vous êtes amenée vers une profonde détente. Vous vous relaxez.  Désormais ans un état de conscience amplifiée, votre cerveau en mode alpha, vous vous connectez et échangez des mots doux avec bébé.  Que du bonheur !

 

• Temps 2 : J’évacue stress et tensions physiques et je m’apaise

Peut-être ressentez-vous quelques désagréments physiques tels que mal de dos, brûlures d’estomac, crampes nocturnes, … Peut-être souffrez-vous d’insomnie ou êtes-vous beaucoup plus sensible au stress ambiant.  Ou peut-être pas. Quoi qu’il en soit, guidée avec délicatesse et en toute sécurité, à nouveau en mode zen, vous faites l’apprentissage d’un processus de soulagement, tôt ou tard bien utile, et apaisez et soulagez les tensions physiques et psychiques  du moment.

 

• Temps 3 : je renforce ma confiance en moi et ma capacité à être mère

Tôt ou tard, des doutes, peurs  et angoisses vous assaillent.  Comment va se dérouler mon accouchement ? Vais-je être capable de gérer ? Au-delà, vais-je être une bonne mère ? A ce stade, toujours guidée en douceur, en mode alpha, place à la mise en valeur de dynamiques émotionnelles et de ressources pertinentes, très utiles le jour J !  Plus vous répétez l’exercice, chez vous à la maison, plus vous sentez l’assurance grandir en vous.

 

• Temps 4 : J’active mes ressources anti-stress

Diminuer le stress est essentiel lors de la naissance car, lorsque vous êtes tendue, vos muscles se contractent et contrarient l’ouverture du col de l’utérus, prolongeant le travail et causant de la douleur.  A présent, vous allez renforcez plus encore votre capacité à gérer le stress : vous apprenez à prendre le contrôle face aux sensations de douleur, de façon à mieux pouvoir accueillir la puissance des contractions.

 

+  4 bonus

• Bonus 1 : 6 recettes saines, faciles et rapides pour accompagner votre grossesse
• Bonus 2 : 6 affirmations positives destinées à booster plus encore votre mental, accompagnées d’un guide d’utilisation, de façon à en optimiser les effets
• Bonus 3 : 3 mandalas de grossesse accompagnés de textes inspirants, pour t’abandonner à l’intelligence de la vie
• Bonus 4 : 1 séance de 60 minutes avec votre conjoint : un temps précieux pour lui permettre à lui aussi de se déposer et de transformer d’éventuelles peurs et croyances limitantes.

 

 

 

Bénéfices de cet accompagnement Grossesse et naissance en confiance

Parmi les principaux :

• Une grossesse beaucoup plus sereine et positive
• Une plus grande confiance en vous et en votre capacité à donner naissance
• La levée d’éventuelles peurs, angoisses ou croyances conscientes et inconscientes
• L’apaisement par rapport à une éventuelle grossesse précédente difficile ou un éventuel traumatisme périnatal
• Une meilleure capacité à vous détendre et vous relaxer
• Une meilleure capacité à gérer, en toute autonomie, vos émotions
• Une plus grande capacité à gérer votre stress de manière autonome, naturelle, simple et efficace
• Un sentiment très puissant de pouvoir être actrice de la naissance de son enfant
• Un lien très fort maman-bébé

 

 

Cette formule idéale sur 4 mois comprend 

• Les 4 étapes pour vivre une grossesse zen et une naissance en confiance et conscience
• 6 séances individuelles de 90 minutes chacune en présentiel à Waterloo ou en ligne par Skype depuis les 4 coins du monde
• Un livret de suivi et les enregistrements des séances HypnoNatal® de façon à pouvoir vous exercer plus avant chez vous à votre rythme
• les 4 bonus
• de belles surprises

Vous êtes intéressée mais déjà au 7^ème, voire même au 8^ème mois de grossesse.

Une séance de préparation, même unique, peut faire la différence !

Je m’adapte à vous et vos besoins.  Nous allons à l’essentiel.

Je  n’hésite plus.  Je prends rendez-vous avec Colette pour en parler !