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Allaitement : solutions naturelles à 3 difficultés majeures
Nombre de mes clientes me le rapportent : l’allaitement ne va pas forcément de soi. Et entraîne dès les 1ers jours en maternité des difficultés et désagréments, face auxquels elles se sentent bien souvent démunies et pas forcément toujours bien écoutées et...
Une césarienne programmée, ça se prépare aussi ! Méthodes et bénéfices.
Peut-être savez-vous de longue date que vous accoucherez par césarienne programmée. Dès avant votre grossesse même. Peut-être l’apprenez-vous en cours de grossesse. A une date plus ou moins rapprochée du terme. Ou encore dans les toute dernières semaines de...
Comment je suis partie plus sereine à la maternité ? Témoignage de Mélissa
Mélissa m’a rejoint à 37 semaines de grossesse. Pour de l'HypnoNatal. Sur les conseils d’une sage-femme de l’hôpital où elle avait prévu d’accoucher. Fatiguée, stressée par le suivi médical et anxieuse à l’approche de la naissant. En 2 séances de préparation à la...
Le stress réduirait de 46% vos chances de tomber enceinte facilement !
Vous aimeriez tomber enceinte facilement. Or, bébé tarde à venir. Serait-ce le stress et votre vie à 100 à l'heure ? Le stress a-t-il un réel impact sur la fécondité des femmes ? Peut-il à lui seul réduire votre fertilité ? Le sujet fait débat. Des recherches...
Résilience : Traverser le pire et se reconstruire
Nous sommes toutes amenées au moins une fois dans notre vie à vivre des situations traumatisantes : perte de travail, dépression, séparation, deuil, maladie, accident… Dans ces moments- là, il nous semble impossible de nous en remettre et d’aller de l’avant. Pourtant...
Dites stop à la pression !
C’est fou la pression que nous nous mettons au quotidien. Sans compter celle que les autres exercent sur nous. Comment l’identifier ? Et partant, arrêter d’en être l’esclave ? Quelques pas vers une vie plus sereine et sans pression. Dire stop à la pression au...
Le silence : plus qu’un luxe, une vertu à cultiver
Dans un environnement surchargé de bruits et de sons en tout genre, le silence peine à trouver sa place. Bien qu’habituée à évoluer dans ce vacarme permanent, vous supportez difficilement l’absence de bruits, qui vous fait vous retrouver seule face à vous-même....
Atelier : Vivre plus sereinement le cancer du sein
Vivre plus sereinement le cancer du sein, via les outils doux et puissants de la sophrologie, de la pleine conscience et de l'hypnose, reconnus comme soins oncologiques de support, et ainsi permettre aux femmes atteintes et fragilisées d'être accompagnées autrement,...
Zappez l’actualité et gagnez en sérénité … ou les bienfaits d’une diète médiatique !
Depuis quelques années, j’évite au maximum les informations. Je les zappe systématiquement à la radio. Je n’ouvre pas les journaux. J'évite de regarder les infos télévisées. Cette diète médiatique est volontaire. Une diète médiatique volontaire Tout a démarré un...
3 conseils pour apporter le bonheur des vacances au bureau
Faire durer la sérénité emmagasinée pendant l'été et prolonger les bienfaits des vacances au bureau tout au long de l’année, est-ce possible ? Découvrez comment. 1. S'accorder des temps de déconnexion Les vacances sont la période idéale pour déconnecter du...
