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Résilience : Traverser le pire et se reconstruire

Résilience : Traverser le pire et se reconstruire

Nous sommes toutes amenées au moins une fois dans notre vie à vivre des situations traumatisantes : perte de travail, dépression, séparation, deuil, maladie, accident… Dans ces moments- là, il nous semble impossible de nous en remettre et d’aller de l’avant. Pourtant...

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Dites stop à la pression !

Dites stop à la pression !

C’est fou la pression que nous nous mettons au quotidien. Sans compter celle que les autres exercent sur nous. Comment l’identifier ? Et partant, arrêter d’en être l’esclave ? Quelques pas vers une vie plus sereine et sans pression. Dire stop à la pression au...

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Le silence : plus qu’un luxe, une vertu à cultiver

Le silence : plus qu’un luxe, une vertu à cultiver

Dans un environnement surchargé de bruits et de sons en tout genre, le silence peine à trouver sa place. Bien qu’habituée à évoluer dans ce vacarme permanent, vous supportez difficilement l’absence de bruits, qui vous fait vous retrouver seule face à vous-même....

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